Tip berguna

Bagaimana untuk memaksa ibu bapa untuk mengurangkan penggunaan alkohol

Pin
Send
Share
Send
Send


Alkohol adalah penyakit yang diiktiraf secara rasmi yang dicirikan oleh daya tarikan fizikal dan mental kepada alkohol. Sering kali, semuanya bermula dengan kecanduan bir ringan, secara beransur-ansur menjadi ketagih dengan minuman dengan tahap yang lebih tinggi. Seseorang tidak dapat mengatasi tarikannya secara bebas, dia memerlukan bantuan orang yang tersayang dan pakar. Tetapi terdapat kes apabila orang dengan kanak-kanak menderita alkohol.

Apabila orang tua meminum, kanak-kanak itu harus memutuskan sendiri apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk membantu keluarganya. Keadaan ini sangat sukar, tetapi seorang anak atau remaja mesti faham bahawa masa depan kedua-dua diri dan kerabatnya bergantung pada tindakannya.

Apa yang perlu dilakukan jika salah seorang ibu bapa minum

Keadaan apabila minuman yang mengandungi alkohol disalahgunakan dalam keluarga memerlukan banyak keberanian dan kesabaran daripada kanak-kanak. Adalah penting untuk menentukan bagaimana untuk bertindak dengan betul untuk membantu ibu bapa merealisasikan masalah ini, tetapi tidak mengalami kemungkinan pencerobohan di pihak mereka.

Jika ibu minum secara teratur atau ayahnya membenarkan dirinya mengambil alkohol terlalu kerap, kanak-kanak perlu memahami perkara-perkara berikut:

  • Minum minum bukan salahnya. Kadang-kadang masalah kesihatan, kesulitan kewangan, masalah di tempat kerja atau hubungan dengan orang yang tersayang membawa kepada pesta yang panjang, tetapi dalam beberapa keadaan, alkohol diterangkan oleh kehendak lemah seseorang dan ketidakupayaannya untuk berhenti tepat pada waktunya,
  • Jangan marah dengan ibu bapa awak. Selalunya, apabila menjadi sedar, orang menyedari bahawa mereka melakukan kesalahan, tetapi keinginan untuk minum berlaku lebih akal. Dalam kes ini, peminum memerlukan bantuan profesional dan sokongan dari alam sekitar,
  • Anda tidak boleh memberi tumpuan kepada masalah ini. Kanak-kanak perlu terus terlibat dalam kegiatan biasa - belajar, berkomunikasi dengan rakan sebaya, hobi peribadi. Anda tidak boleh berfikir tentang bagaimana untuk menyelamatkan orang tua daripada keinginan untuk alkohol.

Jika satu minuman induk

Keadaan apabila kedua-dua ibu bapa minum dalam keluarga agak jarang berlaku. Selalunya, seorang yang menderita alkohol - bapa atau ibu. Dalam kes ini, penjagaan bagaimana untuk menyembuhkan peminum harus berehat dengan orang dewasa kedua. Walau bagaimanapun, ia sering berlaku bahawa jika bapa minum, ibu mengalami pemikiran depresi dan tidak bersedia mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki keadaan. Sebaliknya, jika ibu minum dalam keluarga, bapa mungkin akan membantah masalah yang ada.

Dalam kes ini, perkara yang paling sukar untuk kanak-kanak: kerana usia, mereka tidak boleh mengambil langkah serius. Walau bagaimanapun, mereka masih dapat memberikan semua bantuan yang mungkin dalam memerangi alkoholisme ibu atau ayah.

Tugas utama kanak-kanak adalah untuk menyokong ibu bapa kedua. Jika bapa minum, anda perlu mencari bantuan daripada ibu anda:

  • jelaskan bahawa kanak-kanak memahami dan menyokongnya,
  • bercakap tentang pengalaman dan perasaan yang disebabkan oleh alkoholisme bapa,
  • berkongsi ketakutan tentang keselamatan diri anda apabila anda bersama orang yang mabuk,
  • minta perlindungan dan bantuan.

Paling sering, komunikasi sedemikian mendorong ibu untuk mengambil langkah-langkah tertentu yang berkaitan dengan membantu peminum atau mengelakkannya untuk memastikan keselamatan dirinya dan anak-anaknya.

Jika ibu minum dalam keluarga setiap hari, kanak-kanak perlu mencari sokongan daripada bapanya:

  • untuk menarik perhatiannya kepada fakta bahawa ibu minum alkohol lebih kerap daripada yang berlaku sebelum ini,
  • kebimbangan menyatakan tentang keadaan kesihatannya,
  • bercakap mengenai perubahan dalam tingkah laku dan sikapnya terhadap ahli keluarga yang lain.

Nasihat! Perkara utama untuk seorang kanak-kanak dalam persekitaran semacam itu bukan untuk berfikir bahawa dia mengkhianati salah seorang ibu bapa. Ini adalah usaha untuk melindungi diri sendiri dan membantu orang yang dikasihinya untuk menyerah ketagihan.

Jika kedua-dua ibu bapa minum

Sekiranya ibu bapa minum bersama-sama, kanak-kanak perlu mencari bantuan daripada orang dewasa yang dia percayai, misalnya, saudara terdekat: datuk, datuk, ibu saudara. Mungkin mereka akan dapat bercakap dengan orang tua minum, meyakinkan mereka bahawa perlu berhenti minum dan menjalani rawatan.

Sekiranya tidak ada ahli keluarga yang lain, kanak-kanak boleh mendapatkan nasihat seorang pekerja sosial, guru, doktor daerah, ibu bapa rakan atau jiran. Bantuan orang dewasa dalam keadaan sedemikian adalah perlu, kerana anak itu sendiri tidak mungkin dapat memaksa orang tuanya berhenti minum.

Orang tua alkohol boleh bertindak secara berbeza selepas minum. Sekiranya mereka menjadi agresif dan tidak dapat mengawal kelakuan mereka, perkara yang paling penting untuk seseorang kanak-kanak adalah memastikan keselamatan mereka. Sekiranya ada tempat untuk bersembunyi dan menunggu, jika tidak ada orang dewasa yang bersedia untuk menerima sekurang-kurangnya seketika, anda mesti menghubungi pihak berkuasa penjagaan. Pakar dalam melindungi hak kanak-kanak akan menentukan sama ada untuk mendakwa kehilangan ibu bapa, dan juga menawarkan untuk menjalani rawatan di institusi perubatan khusus. Untuk tempoh ini, saudara terdekat atau institusi pendidikan untuk kanak-kanak yang kehilangan ibu bapa atau dibiarkan tanpa penjagaan mereka (yang dipanggil "rumah anak yatim") boleh mengambil hak penjagaan kanak-kanak itu, dan ibu dan ayah akan meneruskan hak mereka selepas tamat terapi. Ini bukan penyelesaian yang mudah, bagaimanapun, kehidupan dan keselamatan boleh bergantung padanya.

Bagaimana untuk merawat ibu bapa daripada alkohol

Alkoholisme salah satu daripada ibu bapa atau kedua-dua orang dewasa adalah situasi yang sukar, tetapi kanak-kanak itu harus cuba membantu orang yang tersayang mencari jalan keluar. Perkara utama yang boleh dilakukan oleh anak dalam kes ini ialah untuk bercakap dengan ibu dan ayah. Keperluan penting dalam kes ini adalah waktu yang dipilih dengan tepat. Anda tidak boleh memulakan perbualan yang serius apabila orang yang tersayang mabuk. Ini boleh menyebabkan serangan yang tidak terkawal.

Untuk berbincang dengan ibu bapa, adalah penting untuk memilih masa apabila mereka tenang, dalam mood yang baik, dan tidak mempunyai tanda-tanda mabuk atau mabuk. Dalam perbualan, kanak-kanak harus menyentuh perkara-perkara berikut:

  • terangkan betapa pergantungan ibu bapa mempengaruhi perasaan dan keadaannya,
  • untuk menyuarakan masalah yang harus dia hadapi disebabkan oleh penyalahgunaan alkohol secara kerap oleh ibu dan ayah,
  • bercakap tentang ketakutannya dan dia tidak tahu apa yang harus dilakukan jika ibu bapa sentiasa minum dan tidak mengawal emosi mereka,
  • cuba untuk mengetahui apakah sebab-sebab perasaan ibu bapa yang miskin, kerana mereka sering minum, dan bersama-sama mencari penyelesaian kepada masalah ini,
  • minta ibu atau bapa untuk mengurangkan jumlah dan kekerapan alkohol yang digunakan,
  • cuba untuk menjelaskan bahawa dalam hal pengambilan alkohol secara teratur, ibu bapa boleh dilucutkan hak untuk menaikkan anak mereka, dan meletakkannya di "rumah kanak-kanak".

Selepas percakapan seperti itu, orang dewasa dapat memahami perasaan seorang remaja, memikirkan semula keadaan dan cuba menyingkirkan ketagihan mereka. Perlu difahami bahawa satu perbualan mungkin tidak mencukupi, dan orang yang tersayang tidak akan dapat segera meninggalkan ketagihan itu.

Remaja dan kanak-kanak di atas umur majoriti mempunyai lebih banyak pilihan untuk apa yang boleh dilakukan jika ibu adalah seorang alkohol. Sebagai tambahan kepada cadangan di atas, anda boleh mengambil langkah-langkah berikut:

  • hubungi institusi perubatan untuk detoksifikasi badan ibu bapa yang minum,
  • untuk mencari ahli psikiatri atau psikologi yang baik untuk berunding,
  • mencari klinik rawatan dadah dan mengatur ibu bapa menjalani rawatan.

Sepanjang tempoh keseluruhan, dari kesedaran peminum kepada masalah itu untuk penghapusannya, kanak-kanak itu harus memberi sokongan kepada ibu bapa dan bersedia membantu.

Fakta! Untuk memaksa seseorang menjalani kursus pemulihan, jika dia tidak mahu ini, adalah mustahil. Adalah penting untuk menyampaikan kepada kesedarannya bahaya yang menyebabkan penyalahgunaan alkohol kepadanya dan orang lain. Hanya kehendak bebas untuk menyingkirkan ketagihan akan membantu seseorang untuk pulih.

Bagaimana untuk mengurangkan penggunaan alkohol

1. Sekiranya anda tahu apabila anda tertarik dengan gelas atau kaca, cuba merancang beberapa aktiviti yang menyenangkan buat masa ini: pergi ke pawagam, berjalan kaki, mandi atau menghadiri acara di mana alkohol bukan tarikan utama. Secara umum, buatlah pelan yang akan membantu mencegah kembali stereotaip tingkah laku lama alkohol.

2. Minum wain dari gelas kecil - ini akan membantu mengekalkan jumlah yang mabuk di bawah kawalan (lebih baik daripada 125 ml daripada 250 ml).

3. Makan sebelum atau selepas minum akan membantu anda berasa lebih kenyang dan akan melambatkan penyerapan alkohol ke dalam darah, yang mungkin membuat anda menolak kaca lain.

4. Alkohol alternatif dengan air atau minuman ringan lain.

5. Tambah ais kepada alkohol.

6. Tidak perlu segera menyelesaikan minum sebotol wain yang terbuka. Anda boleh menutupnya dengan gabus, dan kualiti wain akan kekal selama beberapa hari. Wain yang masih boleh dibekukan dan digunakan untuk memasak (contohnya, sebagai pengasam untuk daging).

7. Sekiranya anda suka minum segelas wain ketika makan malam, maka mula membiasakan kebiasaan melakukan ini hanya semasa makan, dan tidak menghabiskan sepanjang malam dengan gelas di tangan.

8. Datang dengan aktiviti lain dan bukan minum alkohol. Sebagai contoh, gantikan wain gelas malam dengan berjalan kaki atau berbual dengan kawan-kawan dengan secawan teh.

9. Sekiranya anda digunakan untuk minum sambil menonton sukan, cubalah mengurangkan jumlah dengan mengekalkan alkohol sebanyak mungkin pada hari perlawanan.

10. Jangan simpan alkohol di rumah atau kurangkan jumlahnya.

11. Minum alkohol berkualiti tinggi yang mahal dan bukannya hanya mabuk, nikmati rasa dan aroma minuman itu.

12. Memutuskan, katakan, pada hari Isnin dan Jumaat, minum adalah tabu. Cuba patuhi sekatan itu. Ini akan membantu membuktikan diri saya sendiri: "Saya boleh!"

13. Tetapkan alkohol maksimum yang boleh diminum pada waktu petang. Pantau penggunaan alkohol anda dengan alkalkalkator.

Cadangan penting: mengelilingi diri anda dengan keluarga dan rakan-rakan yang akan menyokong anda di jalan untuk menyingkirkan ketagihan alkohol. Adalah penting bahawa semasa kerosakan seseorang dekat orang yang akan berkata: "Tidak ada apa-apa, anda boleh mengendalikannya, saya percaya kepada anda!"

Disediakan oleh Mariana Chornovil

Hanya pengguna yang dibenarkan boleh menambah komen. Anda boleh untuk mendaftarlog masuk ke laman web ini di atas, atau log masuk menggunakan akaun anda di rangkaian sosial:

Bagaimana untuk bertindak dengan ibu bapa yang sedang minum

Di samping memahami apa yang patut dilakukan jika minuman ibu, adalah penting untuk mematuhi peraturan berikut apabila berurusan dengan orang yang mabuk:

  • mengelakkan situasi stres, pertengkaran dan perselisihan, di mana ibu bapa boleh bertindak dengan agresif,
  • menolak teguran dan tuduhan terhadap mereka,
  • jangan memanjakan hasrat untuk diminum,
  • enggan membeli alkohol atas permintaan ibu bapa,
  • jangan buat syarikat orang tua apabila mereka mahu minum,
  • Jangan simpan minuman beralkohol di rumah.

Seorang kanak-kanak atau remaja sepatutnya meluangkan masa sedikit sebanyak mungkin di syarikat ibu bapa yang mabuk untuk mengelakkan ketergantungan bersama. Orang yang bergantung kepada hanya berfikir tentang bagaimana untuk membantu saudara-mara berhenti minum, melupakan kepentingan dan keperluan mereka sendiri. Fikiran depresi dilengkapi dengan rasa rendah diri dan rasa bersalah yang kekal. Pemikiran bahawa jika seorang bapa yang beralkohol tidak berhenti minum, hidup dan kesihatannya dalam bahaya, mereka menjadi obsesif.

Perkara yang paling penting untuk remaja yang ibu bapanya sering minum alkohol bukanlah berputus asa dan tidak mengulangi kesilapan mereka. Kesabaran dan ketekunan orang yang disayangi akan membantu orang dengan ketagihan alkohol menyingkirkan ketagihan yang dapat menghancurkan mereka.

Perhatian! Sekiranya ibu bapa yang mabuk beralih kepada penghinaan atau tindakan ganas terhadap seorang anak, mereka harus segera meninggalkan rumah mereka dengan saudara-mara atau orang lain yang dapat memberikan sokongan. Jika ini tidak mungkin, anda mesti memanggil perkhidmatan penyelamat dan menerangkan keadaan.

Seberapa serius masalah alkohol?

Dalam keluarga Rusia, tidak satu percutian yang lengkap tanpa alkohol. Begitu juga dengan peristiwa korporat. Pengedaran dan minuman minuman keras telah menjadi biasa, terima kasih kepada pengiklanan yang meluas.

Kesan yang paling tidak baik ialah ketersediaan produk yang mengandungi alkohol untuk semua segmen penduduk, di mana hanya kanak-kanak yang terkecuali. Dan perkara pertama yang berlaku ketika bertemu dengan kenalan lama atau kawan adalah menandakan pertemuan dengan sebotol wain. Dan kita tidak hanya bercakap tentang alkohol dan peminum yang berat, yang hanya boleh dibantu oleh rawatan di pusat rawatan dadah, tetapi mengenai tradisi yang berakar di seluruh dunia.

Menurut statistik, jumlah alkohol yang dijual, termasuk bir dan produk alkohol rendah, semakin meningkat setiap tahun. Adalah meyakinkan bahawa ramai orang, yang menyedari masalah ini, mula tertanya-tanya bagaimana untuk mengehadkan penggunaan alkohol dan memaksa diri mereka untuk minum kurang.

Akibat penggunaan alkohol yang berlebihan

Menyiasat masalah alkoholisme, pakar psikologi menumpukan pada fakta bahawa penyakit ini, yang sangat sukar dan kadang-kadang mustahil untuk menyingkirkan sendiri. Ia adalah satu perkara yang lebih penting untuk mengurangkan jumlah alkohol yang digunakan apabila tiada kebergantungan alkohol, atau ia hanya mula menunjukkan dirinya sendiri.

Untuk memahami kesan alkohol pada tubuh manusia, tidak terhad kepada frasa umum, harus diingat bahawa:

  • alkohol bertindak pada sistem saraf pusat yang serupa dengan dadah,
  • Keghairahan berlebihan untuk alkohol mempengaruhi organ-organ dalaman.

Sangat penting untuk dapat berhenti dari masa ke semasa, dengan mengambil kira bahawa anda perlu melakukan usaha anda sendiri. Tiada saudara, saudara, atau pakar psikologi yang boleh membantu seseorang sehingga dia secara sedar menetapkan matlamat.

Walau bagaimanapun, doktor dan ahli psikologi telah berusaha dalam aspek ini untuk masa yang lama, dan oleh itu, disarankan untuk mendengar beberapa petua, kerana ia akan membantu mengarahkan pemikiran pesakit ke arah yang betul dan memotivasinya untuk mempercepat penyelesaian masalah itu.

Penggunaan alkohol - bagaimana untuk membatasi?

Perkara pertama yang perlu dilakukan selepas membuat keputusan bebas ialah mengurangkan penggunaan alkohol. Ia perlu menentukan keutamaan, sama ada untuk berhenti minum, atau untuk meminimumkannya. Jika masalah itu tidak terlalu jauh, dan selepas minuman lain, jiwa tidak memerlukan "kesinambungan jamuan," maka sudah cukup untuk memahami bahawa ia tidak datang kepada alkohol dan anda boleh minum, tetapi lebih kurang sering.

Untuk melakukan ini, disarankan untuk menggunakan nasihat psikologi dan cuba mematuhinya. Ia pergi tanpa mengatakan bahawa seseorang tidak boleh melakukan tanpa usaha sukarela dan seseorang perlu memaksa diri untuk meninggalkan banyak aksi yang biasa.

Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menukar kalangan kenalan, terutama jika ia adalah kebiasaan untuk melawat kedai makan dan berbual melalui segelas bir atau sebotol alkohol yang rendah. Salah satu cara atau yang lain, minat dengan kenalan dan kawan-kawan dahulu akan mulai menyimpang, dan mengekalkan hubungan tetap boleh membawa kepada pengulangan keadaan.

Oleh itu, perkara-perkara berikut harus diambil sebagai peraturan:

  • Minum hanya apabila ada sebab, jika ini adalah peristiwa yang sangat penting. Tidak perlu menolak sedikit alkohol untuk Tahun Baru. Perkara yang sama boleh dikatakan untuk hari lahir.
  • Jangan tunduk kepada persuasi kawan-kawan untuk minum sebotol bir selepas bekerja pada hari Jumaat.
  • Jangan minum minuman kelas rendah. Lebih baik mengambil cognac atau vodka berkualiti tinggi, sekurang-kurangnya harga purata. Bagi bir, adalah disyorkan untuk beralih kepada minuman langsung semulajadi tanpa pengawet. Mengenai moonshine dan vodka dari bawah lantai, kita tidak boleh bercakap mengenainya sama sekali.
  • Jangan minum alkohol tanpa makanan ringan.
  • Cari hobi. Masuk untuk sukan atau mana-mana perkara kegemaran lain.
  • Alihkan masa untuk melawat pawagam, teater, muzium, philharmonic dan acara sosial lain.
  • Adalah baik untuk berhubung dengan aktiviti luaran tanpa alkohol.
  • Adalah perlu untuk menjaga keadaan di bawah kawalan dan sedar sepenuhnya. Sekiranya anda ingin minum lebih dari sekadar minimum, anda perlu dapat menahan diri sendiri dan pada umumnya mengelakkan masyarakat yang meragukan dan keadaan yang tidak diingini jika mungkin.
  • Sekiranya berlaku bahawa anda perlu menyelesaikan masalah, anda harus berhenti dan tidak membawa perkara itu ke titik kritikal.

Mengehadkan penggunaan alkohol dengan ketiadaan ketagihan tidak begitu sukar. Anda hanya perlu menghentikan pengambilan alkohol secara tidak terkawal dan meninggalkan kebiasaannya, jika berlaku, membongkar gelas - yang lain pada setiap kesempatan.

Kebenarannya ialah minuman vodka dan minuman keras lain menyumbang kepada komunikasi, sudah tentu. Tetapi jika anda mahu, ia adalah mustahil untuk dilakukan tanpa alkohol, terutamanya kerana ia jauh dari ubat penawar dalam perkara ini - perkara utama tidak mudah difahami ini, tetapi juga untuk memastikan dari pengalaman anda sendiri.

Setelah melangkah ke halangan psikologi, lebih mudah untuk pergi ke gawang. Jadi secara beransur-ansur, langkah demi langkah, adalah sangat mungkin untuk meminimumkan jumlah alkohol yang digunakan, termasuk bir, yang banyak pencinta tersilap menganggap minuman yang tidak berbahaya.

Человеку необходимо понять, что круг его интересов не должен замыкаться на обязательном употреблении спиртного в час досуга, тогда заставить себя не думать о возможности выпить не составит труда. Именно психологический аспект, сознательное желание переключиться и заняться чем-то другим играет решающую роль.

Bagaimana untuk meyakinkan orang lain untuk minum kurang

Cukup aneh, tetapi banyak isteri harus menegaskan bahawa suami mereka, jika bukan alkohol, maka pencinta minuman, dan bukan hanya pada hari cuti.

Pastinya ramai yang ingin membuat perbezaan. Ia adalah satu perkara untuk memahami bagaimana anda boleh mengehadkan penggunaan alkohol anda sendiri, dan yang lain adalah bagaimana untuk meruntuhkan orang lain daripada penyalahgunaan alkohol. Perlu diingat bahawa dalam hal ini walaupun hipnosis dan bahkan lebih ultimatums tidak akan membantu. Pemangku adalah perlu hanya dengan bantuan kepercayaan.

Apabila seseorang secara dalaman bersetuju dengan hujah-hujah, walaupun dia mempunyai alkohol, dia akan bersedia menjalani rawatan dan pemulihan secara sukarela.

Terdapat banyak kes dalam kehidupan apabila orang untuk satu sebab atau yang lain telah tersesat dan sering kategori ini rakyat benar-benar memerlukan bantuan.

Perlu diingat bahawa perbualan dalam kes ini jauh dari berguna. Perkara utama ialah seseorang memahami bahawa dia memerlukannya. Oleh itu, sangat disyorkan untuk tidak memberi tekanan psikologi kepada orang-orang seperti itu, bertindak dengan kuat paksaan dan menetapkan matlamat untuk membuatnya percaya bahawa dia harus menjaga keadaan di bawah kawalan.

Tonton video itu: CARA MUDAH GURAH HIDUNG (Julai 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send