Tip berguna

3 mata pelajaran

Pin
Send
Share
Send
Send


Ular adalah latihan yang baik untuk 5 dan 7 bola.

Membuat 3 lemparan serupa dengan satu tangan, dan kemudian 3 dengan tangan yang lain, lebih mudah daripada membuang tangan bergantian. Selepas melemparkan pertama anda melihat sepanjang jalan bola terbang dan anda dengan mudah boleh membuang bola yang tersisa di sepanjang jalan yang sama.

Di samping itu, membuat ular, anda akan belajar bagaimana untuk menangkap 3 bola dalam satu tangan. Ini akan memudahkan percubaan untuk belajar membuang 5 matlamat.

Untuk memulakan senaman ular, ambil semua bola dalam satu tangan (contohnya, yang betul)

Keluarkan semua bola dari sebelah kanan ke kiri dan lebih tinggi dari biasanya, dan kemudian, sebaik saja bola pertama berada di sebelah kiri, lemparkannya dari kiri ke kanan.

Dengan 3 bola ternyata seperti ini: 3 kali ke kanan, 3 kali kiri, lagi 3 kali ke kanan, 3 kali kiri ...

Saya perhatikan bahawa bola sentiasa terbang dalam susunan yang sama. Sebagai contoh, anda mempunyai bola biru, merah dan hijau di tangan anda. Jika anda membaling biru, kemudian merah, dan hijau dengan tangan kanan anda, maka biru, kemudian merah dan hijau, harus terbang dengan kiri anda. Ia kelihatan seperti ular dengan kepala biru dan ekor hijau.

Bagaimana untuk menyulap

Pertama anda perlu mencari di rumah tiga objek yang dekat dengan bentuk bola dan mudah muat di tangan anda. Ya, ya, tiga kentang, epal, oren, bawang adalah sesuai - apa saja, jika hanya mudah bagi anda. Seorang kawan saya bermula dengan tiga helai bata, saya dengan tiga kaus kaki digulung ke dalam bola. Anda tidak mungkin mencari bola khas untuk juggling, anda sentiasa boleh membelinya kemudian, dan anda mesti mula juggling sekarang, sehingga anda kehilangan minat.

Dan bola boleh dibuat secara bebas. Teknologi pembuatan - di forum.

Bagaimana untuk belajar menyulap bola

Juggling dengan satu perkara : Ambil satu bola di tangan anda dan mula melemparkannya dari satu tangan ke tangan yang lain. Buang tidak tinggi, kira-kira pada paras mata anda atau sedikit lebih tinggi. Membuang dan menangkap bola yang anda perlukan di tempat yang berbeza. Buangkan anda mendekatkan diri ke tubuh anda, dan menangkap dari luar. Berlatih sehingga anda membawa juggling dengan satu bola ke kesempurnaan. Cuba untuk mempercepat dan melambatkan laju.

Bagaimana untuk belajar untuk menyulap 2 bola

Kami mengambil dua item, satu di setiap tangan. Lemparkan dahulu dengan tangan kanan anda, dengan mengambil kira cadangan sebelumnya. Seterusnya, apabila item mencapai ketinggian maksimumnya, gulung dengan tangan kiri anda. Tangkap bola pertama dengan tangan kiri dan kedua dengan kanan. Berhenti dan ulangi latihan, tetapi hanya dengan tangan yang lain. Melatih sehingga anda mula bersenam. Seterusnya, cuba ulangi segala-galanya tanpa henti, secara perlahan mempercepatkan kelajuan.

Bagaimana belajar untuk menyesuaikan 3 bola

Kami mengambil dua objek di sebelah kanan, dan di sebelah kiri. Kami membuang salah satu bola dengan tangan kanan kami, kemudian buat pertukaran, seperti yang dijelaskan dalam tugas sebelumnya. Apabila item berada pada titik tertinggi, kami membuat pertukaran lain. Akibatnya, anda akan mempunyai dua item di tangan kiri anda. Ulangi yang sama, hanya bermula dengan tangan kiri. Selamat pertukaran bola dan latihan sehingga anda bebas melakukan latihan ini.

Kini anda boleh memulakan juggling dengan tiga item. Teruskan untuk melakukan segala-galanya seperti dalam pelajaran terdahulu, tetapi tambah satu lagi lontaran. Sebaik sahaja anda merasa yakin, tambahkan lagi satu lagi, kemudian satu lagi, dan sebagainya. Jika anda terus berlatih, maka tidak lama lagi anda akan merasa yakin dan dapat dengan mudah menyesuaikan diri dengan tiga bola.

Bagaimana untuk belajar untuk menyesuaikan 4 bola

Ambil dua bola di sebelah kanan dan dua di sebelah kiri. Ternyata setiap tangan juggles dengan dua bola. Untuk bermula, belajar untuk menyesuaikan diri dengan satu cara dengan satu tangan. Bola dilemparkan tepat di atas paras mata, dan tangan, ketika juggling, membuat gerakan separuh bulatan, melemparkan bola di dekat badan, dan menangkap posisi paling jauh dari itu. Melemparkan bola dari kiri ke kanan atau dari kanan ke kiri dan hanya dengan cara itu. Sekiranya anda tidak membuang bola dari diri anda atau diri sendiri. Selepas anda belajar menyulap dengan satu tangan, cuba dengan dua. Jangan buang bola serentak, anda tidak akan berjaya. Bersabar, menguasai teknik juggling 4-bola akan mengambil masa dan usaha.

Bagaimana untuk belajar untuk menyesuaikan 5 bola

Teknik pelepasan, seperti dalam juggling 3 item. Tetapi sekarang anda perlu membuang bola dua kali lebih cepat dan lebih tinggi. Ketinggian bola harus lebih kurang 1 meter. Sebelum anda mula berjajar dengan 5 bola, ambil 3 dan lemparkannya supaya anda boleh membuat kapas dengan tangan sebelum anda mula menangkap. Jika anda berjaya, ambil bola lain.

Pertama, pelajari bagaimana menyusun dua objek dalam satu tangan. Untuk melakukan ini, melatih untuk membuang bola keluar dan keluar sedikit. Sekarang mari saya ceritakan bagaimana untuk belajar menyesuaikan 3 bola. Selepas itu, anda boleh memulakan juggling dengan 3 bola. Buang dengan tangan yang selesa salah satu daripada dua bola diagonal atas dan ke bawah. Anda boleh belajar untuk mengimbangi 3 bola ping pong atau yang dijual di kedai haiwan kesayangan untuk haiwan kesayangan yang menyeronokkan.

Kebanyakan pemula pemula, selepas belajar untuk menyesuaikan diri dengan tiga mata pelajaran, segera ingin belajar empat. Silap mata ini dipanggil pasangan serong, atau wimpy dalam bahasa Inggeris. Jadi juggling lebih mudah, tetapi tidak banyak. Sekarang saya akan bercakap tentang cara yang kebanyakan pemain jugglers mula menyesuaikan dengan empat bola. Sekiranya anda dengan mahir menunjukkan silap mata ini, maka penonton yang tidak disengajakan tidak akan meneka bahawa bola tidak terbang dari satu tangan ke yang lain.

Walaupun pada mulanya ia seolah-olah membuang serentak lebih mudah. Ikut metodologi terbukti: membuang sepuluh kali, kemudian tiga melemparkan dengan sepuluh tangan, kemudian empat, dsb. Semua orang boleh belajar untuk menyesuaikan dengan empat objek - orang biasa mempunyai kekuatan yang mencukupi untuk pencapaian tersebut.

Apabila saya menyedari, saya tidak dapat melihat perbezaan ketinggian: saya hanya mengetahui tentang perkara ini baru-baru ini. Saya telah berjoling 4 selama 3.5 bulan sekarang dan saya tidak pasti jika saya boleh melatih semula. 0.5 tahun yang lalu, saya belajar menyepak tiga, kemudian meninggalkan perkara ini, kemudian saya mengambilnya lagi dan benar-benar semua kemahiran telah dipelihara, sekarang saya berangkat untuk menguasai 4.

Dan begitu mudah untuk pergi! Perkara utama adalah membuangnya sama rata ke ketinggian yang sama dan pastikan bola kanan dan kiri tidak terlalu dekat. Pada masa yang sama, dengan setiap tangan saya secara individu tidak membuang 2 gol dengan sangat baik.

Saya telah berjaga selama sebulan sekarang. Saya belajar lata, lajur, mahkota, spiral dan jisim, air pancut tidak berfungsi! Ia seolah-olah saya juggling baik dengan dua, tetapi dengan empat saya tidak boleh, bola terbang dan itu sahaja. Bantuan! Sebaik sahaja anda berjaya mengimbangi dua dalam satu? Apabila saya mula belajar berjajar dengan empat, saya boleh membuat kira-kira 2-3 ratus lontaran dengan setiap tangan.

Di manakah saya harus mengimbangi?

Kini saya boleh menyebarkan tangan saya sekitar 120 darjah relatif kepada satu sama lain dan masih menyulap dengan empat. Dia sendiri mula belajar 4 matlamat dari mata air asynchronous. Dua hari (kira-kira dua setengah jam sehari juggling 4) mengambil untuk memahami sebabnya. Dan jangan lepaskan segala-galanya segera selepas dua atau tiga percubaan yang tidak berjaya. Agar bola tidak bertembung, mereka mesti menyeberangi garisan ini. Anda tidak perlu membuang bola jauh ke tepi.

Jika anda yang terakhir, ambil bola dan pergi. Jika anda ingin belajar beberapa helah dengan 3-4 bola yang akan membantu anda belajar lima lebih baik, menonton dan belajar. Sebenarnya, satu-satunya perkara yang perlu anda pelajari ialah membuang bola ke ketinggian yang hebat. Dan trik ini disatukan oleh penggunaan pertukaran laman "5" yang kerap, iaitu, membuang ketinggian juggling dengan lima bola. Anda boleh menyulap pada tahap yang berbeza, dan dengan itu, pada kelajuan yang berbeza.

Cuba untuk menyesuaikan diri dengan muzik dengan bitrate yang diberikan (Mudah untuk mencari VKontakte dengan menunjukkan bilangan N berdegar setiap minit - "N bpm") dan lihat apa yang sesuai dengan anda. Untuk mempelajari bagaimana membuang 3 mata pelajaran dengan baik (dan juga 4-5), tidak ada gunanya untuk berdiri dan melatih kaskade selama berjam-jam. Juggle pada lengan terulur. Sebarkan tangan anda selebar mungkin. Pertama, buang satu bola dan tangkap dengan tangan yang sama untuk membiasakan diri dengan sensasi.

Terus berlatih melemparkan satu bola dari tangan ke tangan sehingga anda mula melakukannya dengan baik. Apabila anda menyulap udara, lakukan tangan anda membuat gerakan bulat? Adalah sangat penting bahawa bola mencapai ketinggian maksimum sebelum melemparkan bola kedua. Ini amat penting apabila anda mula berjajar dengan tiga atau lebih bola. Mula perlahan, hanya untuk memahami bagaimana tiga bola bergerak di udara.

Apabila bola kedua berada di tangan kanan anda, tangkap bola ketiga dan itu saja. Itulah yang perlu anda lakukan. Sekarang bahawa anda telah mempelajari lata mudah dengan tiga bola, belajar bagaimana membuang bola "mahkota". Dalam kaedah ini, apabila menangkap pedang, anda tidak menggerakkan tangan anda ke tubuh, tetapi dari tubuh, iaitu, anda membuat pergerakan terbalik lata. Anda boleh mula dalam lata mudah, dan kemudian secara beransur-ansur mula membaling setiap bola ketiga dengan mahkota.

Juggling empat keping

Apabila anda telah menguasai teknik-teknik juggling ini dengan baik, anda boleh mula menguasai "lajur" (satu bola di tengah, yang lain di sisi), Mass Mills, dan lain-lain. Umumnya, saya menasihati semua orang untuk belajar, jangan kehilangan apa-apa. Dan saya belajar untuk menyesuaikan jeruk, ketika dalam beberapa program kanak-kanak Kuklachev menunjukkan cara untuk mempelajari ini.

Di mana-mana sahaja anda akan dibantu oleh penyamar teman dua dimensi kami, yang kini menyesuaikan diri dengan tiga bola - matlamat akhir latihan ini. Ramai orang lebih suka menyulap dengan bola lembut dan bukannya yang keras. Saya belajar untuk menyesuaikan dengan epal, dan wanita Tonga (Kepulauan Pasifik) menggunakan kacang tui-tui! Pastikan siku anda dekat dengan sisi, meregang tangan anda di hadapan anda pada ketinggian pinggang dan buang bola dari satu tangan ke yang lain.

Mudah, kan? Teknik yang sama digunakan oleh jugglers dengan 3, 4, 5, 6, 7 bola, dan sebagainya, walaupun saya ragu bahawa pada tahap ini anda merasa sangat terkejut dengan pencapaian baru anda. Apabila anda menyepak dengan tiga bola, mereka harus terbang dalam pesawat yang sama di depan anda, seperti yang ditunjukkan dalam rajah di sebelah kiri. Walau bagaimanapun, beberapa pemula ...

Tetapi jika anda mendapati bahawa badan anda melangkah ke depan untuk menangkap bola, masalah lain mungkin mengikuti.Untuk mengelakkan masalah ini, kenapa tidak mencobanya di depan dinding? Dinding itu akan membantu anda melihat rancangan yang anda perlu menyesuaikan diri. Anda harus perhatikan bahawa bola jatuh ke tangan anda satu demi satu dan bahawa mereka akan bertukar tempat.

Dalam percubaan terdesak untuk membebaskan tempat ini, anda membuang bola kedua ke arah yang lain dan pertukaran - dalam arti - selesai. Sesetengah orang hanya meletup walaupun dengan pemikiran dua bola yang digantung secara serentak di udara dan oleh itu, mereka kehilangan segala-galanya.

Kebanyakan masa terdapat hanya satu bola di udara, dan ini adalah bola di mana anda perlu menumpukan semua perhatian anda. Pada peringkat ini, adalah sangat tepat untuk berhenti berfikir bahawa apa yang anda lakukan adalah satu siri bursa dan mula berfikir bahawa ini hanyalah satu-satunya corak juggling, seorang tokoh berjaga-jaga.

Juggling tiga bola.

Secara harfiah, terdapat beratus-ratus variasi juggling dengan tiga bola, beberapa di antaranya bahkan sangat rumit, tetapi terdapat juga banyak helah yang cukup yang tersedia untuk anda pada tahap ini. 4 dan 3 bola, diabolo, kelab dalam satu tangan 2 dan 3 dalam dua, 4 dan 3 cincin dan saya boleh mengimbangi dan memutar batang, menyesuaikannya! Saya tidak boleh belajar bagaimana untuk menyesuaikan 5 bola!

Ramai yang mahu dan ingin belajar bagaimana untuk menyesuaikan diri, tetapi tidak tahu bagaimana. Oleh itu, dalam pelajaran INI anda akan belajar bagaimana untuk belajar yang pertama - jenis asas juggling. Dan sekarang untuk 3 Balls sebenar!

Semua ini digambarkan dengan baik oleh video dari halaman kami yang menunjukkan bagaimana untuk menyesuaikan 3 bola. Dari luar, ini kelihatan luar biasa, walaupun semua orang boleh belajar untuk menyesuaikan diri. 6 persediaan dan 4 latihan asas. Oleh kerana itu, saya menyedari bahawa juggling 4 adalah sukar. Sekiranya anda memahami teknik tersebut, maka kejayaan akan lebih mudah. Jadi, hari ini saya akan memberitahu anda bagaimana untuk belajar menyesuaikan dengan tiga bola dalam satu jam. Kisah ini akan diterangkan lebih tepat, seperti yang saya lakukan.

Melawat satu sarkas sentiasa kagum dengan kemahiran akrobat dan penyihir. Mereka melakukan nombor mereka dengan mudah sehingga nampaknya semua orang boleh mengulanginya. Terutama mereka tergoda untuk menyulap, masing-masing kita melemparkan tangerin atau bola dari ping pong pada zaman kanak-kanak. Tidak semestinya berjaya, sudah tentu. Lampu gantung pecah menjadi saksi untuk ini.

Tetapi anda boleh belajar untuk menyulap, kesabaran, semangat dan masa akan mengasah kemahiran membuang bola ke kesempurnaan.

Apa yang anda perlukan? Sememangnya - bola.

Anda boleh mengambil bola tenis, tetapi lebih baik untuk segera membeli bola juggling khas yang dipenuhi dengan manik plastik. Mereka tidak akan melepaskan diri dari kamu apabila mereka jatuh ke lantai, dan kamu tidak perlu membawanya keluar dari kabinet. Barangan juggling mesti mempunyai bentuk dan berat yang sama. Sudah tentu, apabila kemahiran menjadi besar, penggiat bekerja dengan banyak objek yang berbeza, tetapi untuk permulaan, lebih mudah membuat bola sama.

Bola tenis hebat untuk juggling. Profesional menasihatkan membuat sayatan kecil di bola, mengisi bola dengan garam dan melekatkannya.

Juggling bukan sekadar permainan, ia mengembangkan kepekaan tangan, tindak balas dan mobiliti keseluruhan, membantu mengekalkan bentuk fizikal yang baik dan mengurangkan tekanan mata yang letih.

Adalah lebih baik untuk belajar untuk menyesuaikan diri dengan permaidani, atau sofa lembut, maka bola tidak akan membuat bunyi dan merengsakan rumah ketika mereka jatuh.

Anda perlu belajar bagaimana untuk berdiri semasa berjaga-jaga. Berdiri lurus, lebar bahu kaki selain. Tangan bengkok pada siku harus dibawa dekat dengan badan dari sisi,
tetapi jangan tekan mereka melawan badan, dan jangan menonjol. Ia dikehendaki melegakan tali pinggang dan lengan bahu sebanyak mungkin. Palma sentiasa diarahkan lurus ke atas.

Ia adalah yang terbaik untuk memulakan juggling dengan satu bola.

Tiga peringkat latihan juggling. Setiap langkah perlu diasah untuk automatisme!

Belajar untuk membuangnya dari tangan ke tangan dan menangkapnya dari kedudukan yang berbeza. Ketinggian bola melambung tidak boleh besar, kira-kira ke paras mata, atau sedikit lebih tinggi. Tukar kadar lontaran membawa satu bola menyelaraskan hasil kepada kesempurnaan .

Anda boleh meneruskan untuk menyesuaikan dengan dua objek apabila keputusan dengan satu bola adalah kebanyakannya positif.
Kini anda perlu mengambil satu bola di kedua-dua belah tangan. Dengan tangan kanan anda melemparkan bola ketika mencapai titik tertinggi dalam penerbangan, lemparkan kedua. Dan segera tangkap, sudah tiba masanya.

Lakukan latihan ini bermula dengan tangan kiri anda. Tukar laju, cuba untuk mengimbangi bola tanpa henti. Dari masa ke masa, semuanya akan berubah. Apabila anda belajar menyulap dengan baik dengan dua bola, tambah ketiga, keempat, kelima.

Selepas bola, cuba juggling dengan tiub ubat gigi. Melatih dari mereka ke kelab sebenar tidak akan sukar sama sekali.

Dan ingatlah, untuk menguasai helah yang paling sukar adalah mungkin, anda hanya memerlukan kesabaran. Ingat penyihir sarkas? Mereka melakukannya!

Jika anda berada di halaman ini, maka anda ingin belajar bagaimana untuk menyesuaikan diri. Ia tidak begitu sukar kerana ia seolah-olah pada pandangan pertama.

Teknik juggling

Terdapat teknik khas yang anda boleh belajar untuk menyesuaikan diri dalam satu jam. Ia dipanggil REHORULI. Saya sangat menyukainya, tetapi ia akan mengambil masa sekurang-kurangnya seminggu untuk mengkajinya, dan pada masa ini anda akan belajar bagaimana menyulap, belajar dengan cara tradisional. Tetapi, jika tidak berjaya, pastikan anda menyemak REHORULI.

Jason Garfield, pengasas Persatuan Penjaja Dunia, telah memperbaiki teknik yang biasa, dan saya akan bergantung pada cadangannya dalam penerangan saya. Jadi mari kita mulakan. Untuk kemudahan, saya akan memanggil objek yang anda juggle bola, dan tangan utama - yang betul.

Satu perkara

Ambil satu bola di tangan anda dan pindahkannya dari satu tangan ke tangan yang lain. Ketinggian lontaran sedikit di atas paras mata. Melemparkan dan menangkap dibuat pada titik yang berbeza. Melemparkan - dekat dengan bahagian tengah badan, menangkap - dari luar. Selepas penangkapan, tangan membuat gerakan separuh bulatan dan membuat lontaran.
Latihan ini adalah mudah, tetapi sangat penting, kerana ia meletakkan asas untuk juggling. Berlatih sehingga anda dengan yakin membuang dan menangkap bola.

Dua mata pelajaran

Ambil bola di setiap tangan. Buang dengan tangan kanan anda, dengan mengambil kira cadangan perenggan yang terdahulu, dan apabila bola mencapai ketinggian maksimum, lempar dengan tangan kiri anda. Tangkap bola pertama dengan tangan kiri anda, kemudian dengan tangan kanan anda - dengan yang kedua. Berhenti. Sekarang ulangi, bermula dengan tangan kiri tangan. Fokus pada ketepatan gambar.

Apabila anda bertukar bola, ia mula bertukar yakin dengan setiap tangan, anda boleh melakukan senaman ini tanpa hentikan.

Tiga mata pelajaran

Ambil dua bola di sebelah kanan dan satu di sebelah kiri anda. Buang salah satu bola dengan tangan kanan anda, kemudian buat pertukaran seperti yang diterangkan dalam pelajaran sebelumnya. Apabila bola mencapai titik tertinggi, buat pertukaran lain. Akibatnya, anda mempunyai dua bola di tangan kiri dan satu di sebelah kanan anda. Ulang bermula dengan tangan kiri.

Setelah anda belajar melakukan pertukaran dua kali, konsolidasikan kemahiran dengan berlatih sehingga anda dapat melakukan pertukaran ganda sepuluh kali berturut-turut tanpa menjatuhkan bola.

Tiga juggling

Sekarang anda sudah bersedia untuk menyesuaikan diri. Lakukan semua perkara yang sama seperti dalam pelajaran sebelumnya, tetapi tambah satu lagi lontaran. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.

Untuk belajar untuk mengimbangi, tidak perlu memasuki sekolah sarkas atau mempunyai bakat semula jadi, keinginan yang cukup, semangat dan pengetahuan yang sedikit. Sebaik sahaja anda berada di sini, ini bermakna anda sudah mempunyai keinginan, anda akan menerima pengetahuan yang diperlukan dengan membaca artikel hingga akhir, hanya semangat yang tersisa - melatih, melatih dan melatih sehingga anda menguasai semua latihan satu demi satu sehingga setiap pergerakan mudah, bebas stres , main-main. Tiada siapa yang akan memberitahu anda berapa banyak masa yang akan dibelanjakan untuk segala-galanya: seseorang memerlukan hanya satu hari, seseorang memerlukan seminggu, sebagai peraturan, kanak-kanak, remaja dan anak-anak muda mendapat kemahiran juggling dengan lebih mudah dan cepat.

Pilihan alat dan tempat latihan
Untuk latihan, anda memerlukan tiga berat badan yang sama, saiz dan bentuk subjek. Sesetengahnya menggunakan epal, tangerin, kepingan bata, dan lain-lain, tetapi sangat sukar untuk mematuhi semua keperluan di atas, dan pada permulaan latihan mereka sangat penting. Oleh itu, adalah lebih baik untuk meninggalkan apa-apa eksotik untuk kemudian dan mengambil bola biasa terlebih dahulu:

  • dua bola tersebut sepatutnya masuk ke dalam sawit terbuka, melekat dengan jari-jari yang sedikit bengkok (contohnya, bola untuk tenis sesuai),
  • berat bola mestilah rata-rata: mereka tidak boleh mengepak dengan fluffs atau membuang kaki apabila jatuh.
Dan mereka akan sering jatuh dan banyak. Oleh itu, tempat terbaik untuk latihan adalah katil atau sofa, berdiri di dekat dinding.

Berdiri menghadap dinding dekat katil, menyentuh dengan sedikit lutut anda. Jadi, bola yang jatuh di atas pangkal lembut tidak akan meluncur di seluruh apartmen, mereka tidak perlu bengkok dan berlari secara berterusan (yang dengan cepat tayar dan tidak menggalakkan terlibat secara umum), kejatuhan akan diam dan tidak akan menghalang sesiapa, ketiadaan isyarat yang tidak perlu akan menjimatkan masa dan mempercepatkan pembelajaran.

Kedudukan "duduk di atas katil (atau permaidani) di lutut anda" (tip semacam itu kadang-kadang dijumpai) kurang mudah alih: sehingga anda belajar untuk mengimbangi dengan yakin, anda tidak perlu berdiri di satu tempat, anda perlu bergerak dengan bebas. Di samping itu, adalah menyusahkan: peredaran darah terganggu, kaki menjadi kebas, mereka boleh mula dikurangkan, melainkan, tentu saja, anda adalah penduduk Timur, yang cara ini duduk semula jadi dan biasa sejak zaman kanak-kanak.

Peringkat latihan pertama. Kerja bola tunggal
Pastikan lengan bengkok anda pada sudut tepat di bahagian bawah dada, jangan mengangkatnya dan jangan meregang ke hadapan, berehat, tangan anda harus berasa semula jadi dan santai.

Cabarannya adalah untuk terlebih dahulu belajar bagaimana untuk memanipulasi hanya satu bola secara bebas, tetapi sama dengan mudah dengan kedua-dua tangan dan dalam arah yang berbeza.

  1. Naik dan turun. Melemparkan menegak dengan tangan kanan anda, kemudian dengan kiri anda. Hone to perfection. Cuba untuk meningkatkan, menurunkan tempo, pada masa lemparan, sementara bola di udara, cuba bertepuk tangan, klik jari anda atau memerah dan unclench tapak tangan anda. Sebaik sahaja anda melihat bahawa pada masa yang sama bola anda telah berhenti jatuh sekurang-kurangnya satu atau dua minit, anda boleh meneruskan ke peringkat seterusnya.
  2. Dari kiri ke kanan dan dari kanan ke kiri. Melontar satu bola dari satu tangan ke yang lain.
    Pelemparan Arcuate (atas)

  • Pemindahan Pekeliling:
    • dengan tangan kanan anda membuang bola dalam arka
    • tangkap dengan tangan kiri anda
    • sekarang, tanpa melambungkan, dengan cepat melontar (bergeser) dengan pergerakan mendatar kembali ke tangan kanan anda, gerakan itu menyerupai tepukan tangan anda,
    • ulangi lagi, bola akan menggambarkan seolah-olah satu bulatan tetap.
    Selepas satu siri pengulangan, tukar arah ke arah yang lain. Secara rawak ganti semua cara antara satu sama lain. Bawa gerakan ke automatisme.

    Peringkat latihan kedua. Bekerja dengan dua bola
    Sangat penting untuk anda menikmati semua yang anda lakukan. Monotoni tidak diperlukan: mempelbagaikan latihan dengan apa-apa tambahan (melepak, bertukar, dan lain-lain), menggabungkan mereka seperti yang anda mahu, mengejar matlamat yang sama: pergerakan bebas dan sama dengan kedua-dua tangan. Menjadi satu dengan bola, rasakannya, bagaimana pemandu merasakan kereta. Jika anda letih, berehat, lakukan latihan kemudian, kemahiran yang diperoleh tidak akan hilang di mana-mana sahaja.

    Peringkat latihan ketiga. Sambung bola ketiga
    Apabila anda telah menguasai semua latihan sebelumnya, ambil bola ketiga. Sekiranya anda betul tangan, ambil dua bola di tangan kanan dan satu di sebelah kiri anda. Untuk lefties, sebaliknya Oleh itu, akan lebih mudah menguasai teknik tersebut, maka tidak akan menjadi masalah lagi untuk mengendalikannya.
    Ini boleh berlaku pada infinitum iklan dan dipanggil cascade juggling.
    Jika anda boleh melakukan gerakan ini tanpa henti, pertimbangkan bahawa anda telah belajar untuk menyesuaikan dengan tiga bola. Tetapi anda tidak mungkin berjaya dengan segera. Setiap pergerakan juga perlu dibina, seperti semua yang sebelumnya. Bola akan bertabrakan, keliru, jatuh, terbang melewati matlamat, tetapi kegigihan dan kesabaran anda akan menjinakkan watak keras mereka sebagai hasilnya.

    Bagaimanakah saya dapat mempercepatkan hasilnya?

    1. Jangan segera mencuba untuk mencapai "aliran" bola yang berterusan, berhenti, mental memecahkan seluruh kitaran dan mengolah setiap individu, secara beransur-ansur menggabungkannya dan memendekkan jeda.
    2. Biarkan tangan anda berehat. Otot tidak dapat berfungsi secara normal, berada dalam voltan malar (dan untuk pemula, sebagai peraturan, mereka berada dalam keadaan ini). Bersantai
    3. Kekuatan dan ketinggian lontaran mesti sederhana, jangan membuang bola di bawah siling.
    4. Melemparkan dalam satu kapal selari dengan muka anda (dinding).
    5. Warna bola tidak penting, tetapi jika anda berlatih melawan dinding, mereka tidak harus bergabung dengannya. Ia menyebarkan dan menyakitkan.
    Apakah faedah orang biasa dari juggling?
    • Pemilikan bebas kedua-dua tangan akan membawa manfaat tambahan kepada otak anda: ia merangsang dan mengembangkan kerja kedua-dua bahagiannya sama.
    • Anda akan sentiasa menjadi pusat perhatian dalam sebuah syarikat yang ramah dan anda akan memperoleh lokasi yang sangat istimewa di dalam pasukan kanak-kanak, di mana mereka akan melihat anda dengan pandangan yang mengagumi dan dengan mulut terbuka.
    • Ia akan menjadi hampir mustahil bagi anda untuk menggugurkan atau memecahkan sesuatu: anda akan mengambil apa-apa objek secara langsung di atas kapal (sama sekali tidak akan menyesuaikannya) secara automatik, sama sekali tanpa berfikir bahawa ia sering membantu dalam kehidupan.
    Sebaik sahaja diperoleh, keupayaan untuk menyesuaikan diri akan selamanya tinggal bersama anda, seperti keupayaan untuk menunggang basikal atau meluncur. Setelah memperoleh kemahiran awal menyesuaikan diri dengan tiga bola, anda akan dapat secara bebas menguasai teknik yang lebih rumit dan dengan pelbagai subjek.
  • Tonton video itu: BETI DAPET NILAI 90 DI BAGI 3 MATA PELAJARAN "LUCU" (Ogos 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send